朝礼1分体操 その2 サッポロスマイル体操

この日は札幌市の介護予防体操として作られた「サッポロスマイル体操」の一部を行いました。バランス＆ストレッチ、筋トレ、脳トレ、口腔のバージョンに分かれており、それぞれ４分弱程度で実施できます。ぜひチェックしてみてください。https://www.city.sapporo.jp/kaigo/sapporosmiletaisou.html

写真はバランス＆ストレッチの一部のクラークポーズ。北海道らしくて素敵ですね♪

余談ですが有名なクラーク像の腕の角度は目線の高さぐらいが正解です。