2026年10月24日（土）ウォーキングイベント無事終了しました。

10/24（土）に本年度健康セミナー第2弾「医師と理学療法士とのんびり歩こうウォーキングイベント」を開催しました。

本年度4月より、札幌健康アプリ“アルカサル”の運用を開始し、10月時点で12万件を超えるダウンロード。静かなブームかなという状況です。

「アルカサル」の参加イベントという形でウォーキングイベントを実施しました。

9名の方に参加していただきました。

コースは、西宮の沢整形外科をスタート・ゴールとして、約4kmを歩きます。

14：00　開始です。

「のんびり歩こうウォーキング」という歩く企画ですが、ただ歩くだけではないのです。

まず、今回のコースの説明。今田理学療法士が、スライドで説明しました。

途中、休憩ポイントがあるんですよ。

この休憩ポイントで何かある(●'◡'●)

続いて、歩き方の説明。

そして、準備運動をするのです。

歩くことに特化した、スペシャル体操です。

各理学療法士が、体操のフォームをチェックしています。

いざ出発です。赤い帽子の今田理学療法士が、先頭となり目印として歩きます。

縦に長い列になっても、赤い帽子がどこへ歩いているかを見ながら歩けばはぐれることはありません。

第1の休憩ポイント日時計橋です。

この休憩ポイントが、このウォーキングイベントの真骨頂を見せる場面なのです。

休憩時間に、参加したみなさんのここに来るまでの歩行評価から、歩容改善のための体操と歩行指導をするのです。

黄緑色の服が、大寺院長です。

皆さんの姿勢を一人一人チェックして、指導しています。

休憩後の歩く姿です。

どうです。

皆さん素晴らしい歩き姿でしょう。

周囲を見渡す大寺院長。

1人にしないぞ～

第2休憩ポイント到着です。

椅子があるので、座って休憩。

ですが・・・・・・・・・

ここで大寺院長のむちゃぶりが。

当院では、筋トレについて最も詳しい鹿内理学療法士にふって、何かしゃべるように促したのです。

予定にないよ！

鹿内理学療法士は、腕立て伏せの実演と、手に体重をどうかけるかについてのミニ講義。

腕立て伏せの時に、小指側に意識を向けると、結果として肘がしまり（脇が閉じ）やすくなるそうです。肘が真横に開く「T字フォーム」を防げるのだそうです。

結局

大寺院長も実際に腕立て伏せして試してみることに。

さらに、参加した方からも、腕立て伏せをする人が

みんな　元気だ～。

そして、第3休憩ポイント。

今度は、奥山理学療法士が、参加者の歩く姿についてのコメントとゴールに向けての体操を指導しました。

そういった中でも、大寺院長は個々の参加者に運動指導をしていました。

残りわずかです。

イチョウ並木。秋ですね。

最後は、みなさん疲れ気味でしたね。

到着です。

最後にアンケートに答えて頂き、健康ドリンクを受け取って、

アルカサルポイント20点をゲット！

おつかれさま😊