健康セミナー大盛況に終わりました

nishimiyanosawaort
Dec 12, 2025
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2025年（令和7年）12月10日（水）に西宮の沢整形外科健康セミナーを開催しました。

コロナの為しばらく行うことができませんでした。久しぶりの開催です。

雪が降り積もる中でしたが、17名の方が参加されました。

井平光先生（札幌医科大学）には、「認知症予防のための運動」というテーマで講演頂きました。講演では、「コグニエクササイズ」という体操を参加者と一緒に行い、とても盛り上がっていました。さらに、スマホでかんたんにはかれる脳の健康度チェック（「国立長寿医療研究センター」と「札幌医科大学」の共同事業）を紹介され、参加された方々は、さっそくスマホで検査していたようでした。

続いて、理学療法士による運動機能チェック・転倒リスク評価を行いました。

運動機能チェックは、前スポーツ庁長官室伏広治さんが考案した「Koji Awareness（コージ・アウェアネス）」というセルフチェックを行いました。特別な道具を使わず、首・肩・肩甲骨・胸椎・股関節・足首の可動性や体幹・下半身の筋力など、全身の11項目を評価するテストです。当院の職員と参加された皆さんともに真剣に取り組んでいました。

転倒リスク評価は、高齢者の身体機能を簡便に評価するためのテスト（SPPB)を行いました。３項目のテストですので短時間でテストできました。

最後に、テストの結果から参加者個別に運動指導を行う予定でしたが、予定した２時間はあっという間に過ぎたため、全員のテスト結果から、参加された皆様全員に一番してほしい運動を集団で指導するという形に変更して行いました。

今回、なのはな薬局様のご協力があり、脳年齢測定、肌年齢測定、血管年齢測定と薬剤師・栄養士の相談コーナーを設けることができました。

参加された皆様は、今回の健康セミナーの内容を、冬の備えとして日々の生活に役立てて頂ければと思います。

講師の井平先生、測定機器の提供、薬剤師・栄養士の派遣をしていただいたなのはな薬局様ありがとうございました。